您所在位置:首页 > 线路 > 国内旅游 > 【昆明到西藏旅游】拉萨+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+笨日神山+措木及日+羊湖双飞7日游

【昆明到西藏旅游】拉萨+雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海+笨日神山+措木及日+羊湖双飞7日游

  • 收藏
  • 满意度:5分
促销价格:
  • ¥
  • 3980
  • 起/人
  • ¥3980起
  • (立省0)
线路编号:
308001
出发城市:
昆明
往返交通:
汽车
预订提醒:
建议提前3天预订
游玩主题:
  • 度假游
  • 摄影游
途径景点:

拉萨 、 林芝

付款方式:
  • 微信扫码
  • 余额支付
价格类型:
出发日期:
参团人数:

产品特色

参考行程 以下行程为推荐行程,信息仅供参考

行程详情

  • 年满18
  • 未满18
昆明飞机拉萨
拉萨
503

  根据航班时间昆明乘机赴拉萨贡嘎机场,抵达后接机入住酒店休息。

  温馨提示:客人持有效身份证自行前往昆明长水机场乘机,具体出发机场、航班时间及航站楼,出团前会以书面通知告知您。此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是很好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。拉萨3月下旬气温逐步回升,白天平均气温约18℃度左右。


拉萨汽车林芝
早餐,中餐,晚餐
林芝

 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!随后前往【嘎拉桃花村】(拍摄时间约40分钟时,具体花期需视当地气候及气温而定,如果花期已过没有办法欣赏到桃花则由导游安排其他一个景点替换桃花村),拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,是尼洋河畔赏桃花的地点,林芝地区每年3、4月份都会举行桃花节开幕仪式,3月和4月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片,让人产生致远、博大、壮美的感觉。

   之后驱车前往【鲁朗林海】鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。之后继续乘车抵达八一县平常的鲁朗特色餐(石锅鸡)来做为晚餐。林芝:藏语为“太阳的宝座”。参观完毕后八一镇用餐随后入住酒店休息。

  

林芝汽车苯日神山汽车车游大峡谷汽车措木及日或南伊沟
早餐,中餐,晚餐
林芝
497

  早餐后在导游带领下前往【苯日神山】两江汇流观景台(约40分钟):苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。

   后前往—【雅鲁藏布大峡谷景区】(约3小时)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。

   随后前往【措木及日】(约2小时)措木及日是水利风景区,其幽深静谧,原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化,正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛,景区不但有着美丽的自然风光和丰富的动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地;或者前往【南伊沟】(约2个小时)有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。参观完毕出发前往参观完后,回八一镇休息。


林芝汽车拉萨
早餐,中餐,晚餐
拉萨
503

  早餐后乘车前往拉萨,途经藏民村落,在导游的带领下进行【藏民家访】,品酥油茶,欣赏藏族舞蹈。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后欣赏318国道沿途的美景回到拉萨酒店休息。

  

拉萨市内一日游
早餐,中餐,晚餐
拉萨
503

    早餐后集中游览:令人魂绕梦牵的【布达拉宫】(海拔3756米;游览时间约2小时)。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫两部分,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。宫中保藏大量的珍贵文物和漂亮的壁画,历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘(在广场可以拍摄布达拉宫全景)。

   下午游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(游览时间约1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。之后前往藏草宜生工业园(约1个小时):参观虫草生物发酵车间,领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市的根培乌孜山山脚下。 每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品,会为游客提供讲解并带领游客参观整个产品生产流程,教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假,让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收,为了更好推广公司产品,公司会为每位游客提供小量免费试用产品,游客还可以免费品尝到拉萨藏茶博览馆的知名藏茶。使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。晚餐后返回酒店休息。

  温馨提示:布达拉宫是西藏人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季还是准备件外套。


拉萨汽车羊卓雍错湖汽车拉萨
早餐,中餐,晚餐

  早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍措湖】(约40分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。沿着秀美的羊湖,返回曲水。

    午餐后,返回拉萨前往【九瑟坛城博物馆】,它是展示西藏宗教文化和民俗民风的重要窗口,是宗教学术交流基地和西藏法物流通处。九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格,这在藏区是只有政府机关和宗教场所才可以使用的礼节代表庄严和神圣。坛城是佛和菩萨住的地方,也是高僧大德修行的道场。参观九瑟坛城可以零距离感受各大寺庙天珠唐卡等法物法器的神秘能量!当然也可以得到宗教人士的指点和赐福!但是参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰,和宗教人士进行学术交流尤其要注意尊重,福报从恭敬中来。后乘车返回拉萨入住酒店休息。


拉萨汽车昆明
早餐
503

  早餐后根据航班时间乘机返回昆明,结束愉快的行程。

  温馨提示:仔细检查自己的身份证,户口本,等有效证件不要遗忘在酒店,所有的行李拉杆箱必须托运,箱内不得装锂电池、刀具、火机等,贵重物品(电脑、相机等)需随身携带。不要将物品遗忘在酒店或者旅游车上。


  1、住宿:酒店双人间;

  2、餐饮:含6早10正餐,酒店含早;20元/人/正餐:

  3、用车:当地旅游车,保证一人一正座;因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施;

  4、门票:所有景区响应政府号召,景区门票全免;若门票无优惠政策, 则根据景区当天政策现补门票!

  5、导服:持证中文导游讲解服务;

  6、大交通:昆明-拉萨-昆明的机票,机场建设费;


1、旅游意外伤害险及旅行社组合险;

2、航空保险;

3、个人自行购买项目。


温馨提示

  1、因西藏属高原地带,未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

  2、高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

  3、高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。

  4、如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。 进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。

  5、若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

  6、刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。

  7、宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。

  8、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

  9、在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

  10、由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,云南旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。


预订流程

提交订单-在线支付-商家确认-签署旅游合同-放心出游

预订请提交订单并支付,联系电话,出发日期,参团人数,预订成功后客服将首次时间与您联系具体出团事宜!您也可以预订前咨询我公司客服,微信15687086800,13211604488,QQ1298562828,QQ1614106415,联系电话0871-63393858,15687086800,13211604488!

  支付方式 :

  1、官网支付:

     (1)网上银联银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行

      (2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行

     (3)第三方支付:微信支付、支付宝支付

  2、预付定金到云南云南中青国际旅行社对公银行帐户或支付宝帐户;

  (1)银行帐户:

  开户名称:云南中青国际旅行社有限公司

       开户帐号:53050197503600000725

  开户银行:中国建设银行北京路支行

  汇款后请提供汇款凭证或汇款截图,以方便财务查帐


客户点评100%的云南中青国际旅行社官网客人会向身边的亲友推荐该产品

在线咨询

销售记录